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从“健康教育”入手,为青少年成长铺就“一路阳光”

发布时间:2024-01-04  作者:  浏览次数:

12月28日下午,华中农业大学附属学校耕读学堂实验小科普系列课程之“健康教育”如期开展。best365官网登录入口教师王金玲走进附校703班,给学生带来心灵的启迪。

“我们是谁,从哪里来,要到哪里去?”王老师从提问开始引导,同时在同学们面前展开一幅生命进化树,讲述人类是从单细胞经历了30多亿年进化而来的艺术珍品。“我们自己也是从30多亿个细胞中竞争,脱颖而出,所以我们此刻坐在这里,是生命的奇迹,更是人生的一种成功。”她用人类进化的例子帮助同学们树立对生命的敬畏之心。


 

接着王老师通过小活动让同学们体会心脏的工作状态。她让大家攥紧拳头再松开,1分钟完成70次,不到15秒,下面累声一片。王老师告诉大家,这就是我们的心脏——最能干的器官,在妈妈肚子里就开始跳动,每天收缩舒张10万多次,一刻不能休息,只为守护我们的生命。我们的心脏这么勤奋、拼命,我们凭什么不好好爱她呢!

 

 

随后,王老师又从细胞讲起。“人体60万亿的细胞不断更新:皮肤晒黑,过一段时间又变白;口腔长溃疡,过几天就好;肝脏更加神奇,是唯一可以再生的器官,切掉1/3,3-6月后还可以长出来等等。”听到此,同学们惊呼一片。王老师让大家认真感受细胞的浪漫,她们不断更新,只为一个全新的你。“所以当太阳升起,我们要愉快地拥抱今天,伴着美好的心情起床,认真吃早饭,开心上学、专心听课、痛快玩耍,只为不辜负自己细胞的爱。”王老师强调,细胞允许我们有犯错的权力,也给了我们改错的机会和能力,但我们不能总对她犯错,只犯错不改错,细胞最终会罢工。


 

最后,王老师告诉大家如何爱自己的细胞。她首先从青少年膳食宝塔讲起:每天要吃12种以上的食材,每周达25种食材,红橙黄绿等七色食材均摄入;会喝水,最好是白开水,水温10-40℃等等。其次,她通过图片向大家展示正确的站姿、坐姿、睡姿,也提醒同学们课外时间亲近大自然,感受大自然,与大自然和谐共处,与自己和谐相处。

王金玲老师表示,希望通过科普让同学们树立正确科学的健康观念,为他们的成长成材之路播撒健康向上的种子,铺就“一路阳光”。

 

(编辑:李宦君 审核:曹敏惠)


 

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